Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 razloga da započnete dan šetnjom

Shutterstock

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Pročitajte još

Wall Pilates: Pet razloga zašto bi trebalo da ga isprobate

Vežbe koje pomažu da uveče bolje zaspite

Vežbajte jogu kod kuće - 10 YouTube predloga

Da li ste znali da skakanje na trampolini sagoreva više kalorija od trčanja

Povezane teme

30.10.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Koje su prednosti istezanja?

Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.

24.10.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Lekovite prednosti prirode: 4 razloga koji će vas ubediti da uživate u...

Definitivno ćete zapamtiti osećaj koji ste osetili nakon dana na plaži, šetnje parkom ili planinarenja u šumi.

03.10.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

9 stvari koje treba uraditi pre 9 sati ujutru

Da li želite da vaš dan uvek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru.

29.08.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

6 saveta za vežbanje koji će poboljšati vašu rutinu

Možda uđete u teretanu i obuzme vas zbunjenost, anksioznost – ili možda vaši treninzi stagniraju i ne inspirišu. U svakom slučaju, sledećih šest saveta mogu vam pomoći da svoje putovanje u...

16.08.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolje vežbe za sagorevanje kalorija koje možete raditi na plaži

Idealan dan na plaži je kada ležite pod suncobranom i s vremena na vreme zaronite u more, uživajući u kristalno čistom moru.

30.07.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

8 najčešćih grešaka koje žene starije od 40 godina prave dok vežbaju

Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo.

24.07.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolja rekreacija - plivanje

Tokom plivanja u bazenu, moru, reci ili jezeru - svaki mišić se aktivira, a pritisak na zglobovima ne postoji, kao što je to slučaj kod ostalih "klasičnih" vežbi.

10.07.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Odaberite trening koji će odgovarati vašem karakteru

Vrsta treninga može biti povezana sa vašom ličnošću bilo da ste introvertni, ekstrovertni, ambivertni ili jednostavno vrlo kreativni.

06.07.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

8 znakova slabog treninga

Dakle zanima vas da li je vaš trening kvalitetan. Uništavate se serijama biceps pregiba, radite trbušnjake do iznemoglosti, i radite pec dec mašinu dok vam ne prisedne. Izvucite vaš dnevni...

01.07.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Plivanje: 4 jednostavne vežbe za zatezanje zadnjice

Postoji nešto u plivanju što ne izgleda kao vežbanje samo po sebi, zar ne?

25.06.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Greške koje pravite tokom čučnjeva

Želite da učvrstite i oblikujete zadnjicu, ali vam to ne uspeva? Možda pravite nekoliko grešaka, a da to ni ne znate!