Svi idemo u teretanu iz jednog, krajne očiglednog razloga: da bismo postigli rezultate.
Ali ako ste početnik u teretani, ili čak i dugogodišnji dizač tegova zaglavljen u kolotečini, osiguravanje da iz svake sesije izvučete maksimum kako biste postigli željene rezultate može biti problematično.
Možda uđete u teretanu i obuzme vas zbunjenost, anksioznost – ili možda vaši treninzi stagniraju i ne inspirišu. U svakom slučaju, sledećih šest saveta mogu vam pomoći da svoje putovanje u teretani započnete na najbolji mogući početak – ili da se vratite na pravi put.
Sada je teže nego ikada ugurati samo jedan ekstra sat tokom dana koji možemo posvetiti teretani. Ali, kada to napokon uradimo, očekujemo da dobijemo maksimalne rezultate. Ako usvojite čak i nekoliko saveta iz galerije koja je pred vama, sigurni smo da ćete u teretanu ulaziti sigurniji nego ikada i izaći ćete 100% zadovoljni!
Krenimo!
