Ishrana igra veoma važnu ulogu u našem opštem blagostanju, utičući ne samo na telo, već i na naše mentalno zdravlje.
Kada se osećamo pod stresom, umorni ili loše raspoloženi, odabir prave hrane može prirodno poboljšati naše raspoloženje.
Ove namirnice sadrže hranljive materije koje pozitivno utiču na naš mozak i nervni sistem, nudeći brzo i prirodno rešenje za bolje osećanje.
Hajde da pogledamo 5 namirnica koje mogu da nam pomognu da podignemo raspoloženje skoro trenutno.
