"Teško" vreme kada se javlja žudnja...
Ležite u krevetu ili se opuštate na kauču kada iznenada čujete sumnjivu buku. Ne, nije vaš pas, to je vaš stomak, koji odlučuje da je 23:00 pravo vreme za hranu. Biti gladan kasno uveče nije samo stresno, već vas može čak i lišiti sna!
Kada osećate glad, može biti primamljivo da upadnete u fioku za grickalice da biste smirili stomak. Nažalost, ako pokušavate da smršate, konzumiranje ponoćne užine može sabotirati sav vaš naporan rad tokom dana i poremetiti varenje. Uklanjanjem osnovnog uzroka, možete obuzdati te noćne žudnje i vratiti se mirnom snu.
Čitajte dalje za sve što treba da znate o noćnoj gladi - od toga zašto se to dešava, kako da je kontrolišete i šta je najbolje konzumirati kada vam je zaista potrebna užina do kasno u noć!
