Do sada, mnoge žene su saznale šta najviše šteti koži - sunce i cigare.
Navike koje praktikujemo svakodnevno igraju ključnu ulogu u očuvanju zdrave kože i opšteg zdravlja. Primera radi, redovno čišćenje lica uklanja nečistoće, sprečava začepljenje pora i nastanak akni. Takođe, hidratacija kože održava njen prirodni balans vlage, čime se sprečava suvoća i iritacija.
S druge strane, ishrana bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima pruža koži potrebne nutrijente za obnovu i zaštitu od oksidativnog stresa. Redovna fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi, doprinoseći boljoj ishrani kože i njenom zdravom izgledu. Usvajanje zdravih navika kao što su ove ne samo da poboljšava izgled kože već i podržava celokupno zdravlje organizma.
I dok mažete kremu za sunčanje svaki dan i pokušavate da ostavite cigare (ako pušite uopšte) stres polako ugrožava lepotu naše kože. Koža ne treba samo da se neguje spolja, jer to svi znamo - mackanje krema, masiranje, pilinzi, maske, nego joj je potrebna nega i iznutra.
Zato je potrebno da usvojite ovih pet navika ako želite potpuni preporod vaše kože...
