Hladan tuš ima mnogo prednosti za naše mentalno i fizičko zdravlje i pravo je vreme da ga uključite u svoju rutinu.
Čak i po toplom vremenu, mnogi ljudi oklevaju da se tuširaju hladnom vodom. Ako pripadate ovoj kategoriji, možete početi sa temperaturom koju možete tolerisati i ostati pod vodom 10-15 minuta pre nego što postepeno snižavate temperaturu. Pre nego što isprobate hladan tuš, preporučujemo da se konsultujete sa lekarom, kako biste bili sigurni da vaše telo može tolerisati.
Koje mentalne i fizičke koristi za vaše zdravlje nudi hladan tuš otrijte u galeriji fotografija.
