U toku ciklusa se možete ugojiti do 3 kilograma i više, “bez razloga”.
Niste jedini. Vaga zaista može da pokaže veću kilažu nego što zaista imate u toku onih dana i to nije razlog za veliku brigu. Često taj višak kilograma čini voda koja se više zadržava u telu tokom pms-a, a koja nakon njega odlazi i sa sobom odnosi taj “strašan” broj. Ali, to ovu promeni ne čini manje bitnom i iritantnijom.
Ovome se možete “zahvaliti” hormonima. Ženski hormon estrogen dostiže vrhunac u prvom delu menstrualnog ciklusa, tačno pred dobijanje menstruacije. Njegovi visoki nivoi indirektno utiču na telo da zadržava vodu, što nas većinu čini nadutim i iznerviranim zbog promene kilaže. Dobra vest je da nivo estrogena opada sa menstruacijom, tako da ćete osetiti blago olakšanje pre nego što krenu grčevi.
Drugi hormon koji igra važnu ulogu je progesteron, čiji se nivo povećava u drugoj polovini ciklusa, a to dovodi do zadržavanja vode, osetljivosti grudi i ponekad višak kilograma usled zadržane vode. Takođe se može desiti da se veličina grudi poveća, jer progesteron izaziva izvlačenje tečnosti iz krvnih sudova u tkiva, što ih čini punijim, najverovatnije radi pripreme tela za trudnoću. Ukoliko ne zatrudnite – sve se vraća na svoje mesto.
U galeriji vas čeka više detalja...
