ZA SVE KOJI BEŽE OD ODGOVORNOSTI
"Najbolje godine vašeg života su one u kojima odlučite da su vaši problemi samo vaši. Ne krivite ni majku, ni ekologiju, ni predsednika. Shvatate da sami kontrolišete svoju sudbinu." Ovaj citat Alberta Elisa govori o preuzimanju odgovornosti za sopstveni život i izbore. Jasno je da postoje aspekti vašeg života koji su van vaše kontrole. Iako možda nećete moći da kontrolišete sve stvari koje vam se dešavaju ili koje doživljavate tokom svog života, možete preuzeti odgovornost za to kako ćete reagovati na te događaje. U psihologiji, ovaj koncept se često naziva unutrašnjim lokusom kontrole. U suštini, vaš lokus kontrole se odnosi na to da li vidite događaje u vašem životu kao van vaše kontrole ili osećate da vaše akcije mogu uticati na vašu sudbinu. Ljudi sa unutrašnjim lokusom kontrole imaju tendenciju da se osećaju više pod kontrolom, imaju veći osećaj samoefikasnosti i obično su srećniji i zdraviji. Oni koji poseduju spoljašnji lokus kontrole često se osećaju bespomoćno, nemoćno i nemotivisano da unesu promene u svoje živote. Elis je poznat po razvoju racionalne terapije emocionalnog ponašanja, vrste kognitivno-bihejvioralne terapije koja se fokusira na pomaganje klijentima da promene iracionalna uverenja.
