ZNOJ I DONJI VEŠ
Područje dole je prirodno vlažno i toplo. A ako ste neko ko se mnogo znoji, onda će vam to biti još više problematično. Zbog toga je veoma važno da menjate donji veš dva puta dnevno, ukoliko se baš mnogo znojite. A ako vežbate svaki dan u teretani ili kod kuće, potrudite se da se što pre, posle treninga, presvučete u suvo donje rublje. Ako to nije moguće, možete uložiti u donji veš koji je napravljen od materijala koji ne zadržavaju vlagu. Glavna stvar je izbegavati sedenje u znojnim gaćicama, jer one nisu ništa drugo do idealna teritorija za stvaranje bakterija i gljivica.
