Perimenopauza je prelazna faza koja može trajati godinama pre same menopauze, donoseći brojne fizičke i emotivne promene. Holivudska zvezda Gvinet Paltrou podelila je svoje iskustvo i otkrila kako se nosi sa ovim izazovnim periodom.
Gvinet Paltrou se nikada nije ustručavala da iskreno govori o promenama kroz koje prolazi njeno telo, pa ni ovaj put nije napravila izuzetak. U svojoj najnovijoj izjavi, 51-godišnja glumica i osnivačica wellness brenda Goop otkrila je kako prolazi kroz perimenopauzu – period koji prethodi menopauzi i donosi hormonske turbulencije, fizičke promene i emotivne izazove.
Njen otvoreni pristup podseća na prošlogodišnju ispovest Naomi Vots, koja je u intervjuu podelila sopstveno iskustvo sa perimenopauzom.
„Drago mi je što se stvari menjaju i što žene konačno osećaju slobodu da govore o ovome. U generaciji moje majke to je bila tabu tema, gotovo nepostojeća u javnim razgovorima“, izjavila je Paltrou.
Šta je perimenopauza i kako je prepoznati?
Perimenopauza je prirodan proces koji može trajati i do deset godina pre nego što žena uđe u menopauzu. Njeni simptomi variraju, ali mogu uključivati:
- Nalete vrućine i noćna znojenja
- Suvoću vagine i promene u seksualnom libidu
- Nesanicu i osećaj umora
- Nepravilne menstrualne cikluse
- Promene raspoloženja i razdražljivost
Za mnoge žene, ova faza može biti emocionalni rolerkoster – nešto što i sama Paltrou potvrđuje.
„Trenutno sam usred perimenopauze i to je prava vožnja rolerkosterom. Moja najbolja preporuka ženama je da otkriju šta im najviše odgovara, jer nema univerzalnog rešenja“, iskreno priznaje.
Kako se Gvinet nosi sa promenama?
Kao zagovornica holističkog zdravlja, Paltrou veruje da je ključ u pravilnoj ishrani i negovanju zdravih navika.
„Za mene je najvažnije da održavam zdravu funkciju creva i jetre, kako bi se višak hormona izlučivao iz organizma i uzrokovao što manje simptoma“, objašnjava glumica.
Pored toga, Paltrou naglašava koliko je važno razgovarati o ovoj temi i normalizovati iskustvo kroz koje prolazi svaka žena.
„Postoji toliko sjajnih opcija koje nam mogu pomoći – od hormonske terapije (HRT) do različitih suplemenata. Najvažnije je da više ne osećamo sramotu zbog ove faze u životu, već da je posmatramo kao novo poglavlje koje donosi mudrost i snagu“, dodaje.
Menopauza – vreme za redefinisanje ženske snage
Još 2018. godine, Paltrou je putem Instagrama svog brenda Goop prvi put otkrila da prolazi kroz perimenopauzu.
„Osećam promene u svom telu – naleti vrućine, promene raspoloženja... Ponekad se odjednom iznerviram bez ikakvog razloga“, priznala je tada.
Glumica smatra da je vreme da menopauza prestane da bude stigma i da društvo počne da slavi žene u ovoj fazi života.
„Menopauza ima lošu reputaciju i mislim da je vreme za potpunu promenu narativa. Ne postoji dovoljno inspirativnih primera žena u menopauzi koje zrače samopouzdanjem i snagom. Mislim da je vreme da to promenimo“, zaključuje Gvinet Paltrou.
Poruka za sve žene? Perimenopauza i menopauza su deo našeg puta – prihvatimo ih s ljubavlju prema sebi.
