5 načina da se zaista opustite na odmoru

PREKINITE OBRASCE

Idete na isto mesto godinama jer se osećate sigurno? U redu je. Ali ćete se odmoriti mnogo bolje kada mestu koje vam je poznato pokušate da otkrijete nešto novo. Psiholozi savetuju da uradite ono što je predvidljivo na početku odmora, što ne stvara novu napetost. Na kraju odmora, uradite nešto drugačije, idite na nepoznato mesto, idite na zabavu, provedite noć na plaži. Učinite nešto što će vas zadovoljiti, ali istovremeno prekinuti rutinu.