Korak 4: Hidrirajte kožu
Postoji velika šansa da vam je koža malo dehidrirana nakon treninga, tako da je neophodno da je rehidrirate. Idealno bi bilo da počnete sa hidratantnim i umirujućim mistom za lice sa hijaluronskom kiselinom, zelenim čajem, ružinom vodicom, itd. Nakon mista nanesite laganu hidratantnu kremu da dodatno povećate nivoa vlage u ćelijama i losion za telo.
Dodatni korak: U slučaju da je vaš trening tokom dana, krema za sunčanje je neophodna. Konačno, ne zaboravite da pijete dovoljno tečnosti da povratite unutrašnju hidrataciju vašeg tela!