VEŽBE SNAGE BEZ OPREME
Kada je reč o vežbama snage bez opreme, stručnjaci za fitnes preporučuju: sklekove (za jačanje grudi, tricepsa i ramena); trbušnjake (za jačanje trbušnih mišića); čučnjeve (za jačanje nogu i stražnjice) i plank vežbe (za istovremeno jačanje trbušnih mišića i leđa).
