Koja su 4 koraka za negu kože posle teretane koji obezbeđuju čistu i blistavu kožu?
Neki od vas vole da se bude rano da bi vežbali, dok drugi više vole noć. Međutim, jedna stvar koju treba uraditi bez obzira na vreme je nega kože posle treninga.
Vežbanje izaziva znojenje, što može dovesti do začepljenih pora, akni ili folikulitisa. Pored toga, trenje kože uskom odećom za teretanu može izazvati iritaciju ili čak urasle dlačice. Ne zaboravite da teretane i prostori za vežbanje sadrže bakterije koje se prenose na kožu, potencijalno izazivajući izbijanje akni.
Zato vam u galeriji predstavljamo kompletnu rutinu nege kože lica i tela koja je obavezna nakon treninga.
