INDIVIDUALIZACIJA
Iako su neke tehnike vežbanja efikasnije, ne postoji jedinstveni pristup fitnesu. Umesto toga, vaš lični trener će razmotriti vašu individualnu ličnost i vaše specifične ciljeve i koristiti ih za kreiranje prilagođenog fitnes plana samo za vas. Oni mogu predložiti modifikacije vežbi koje uzimaju u obzir bilo kakva ograničenja, prateća zdravstvena stanja (komorbiditete) kao što je artritis ili medicinska ograničenja koja možda imate. Ovaj individualizovani pristup vežbanju povećava šanse da ćete uspešno ostvariti željene rezultate kako vreme odmiče.
