VEŽBE ORIJENTISANE KA CILJU
Ako već dovoljno dugo vežbate ili tek počinjete, možda ćete izgubiti iz vida razloge koji stoje iza vaše želje za vežbanjem. Angažovanje ličnog trenera pomaže vam da se fokusirate na svoje „zašto“ tako što održavate sesije orijentisane ka vašim ciljevima. Ciljevi koje razvijaju sa vama su obično specifični, merljivi i vremenski zasnovani, što vam pomaže da se koncentrišete na svrhu koja stoji iza vaših napora. Pored svog znanja o fitnesu, određeni lični treneri takođe mogu da daju specifične savete o ishrani. Ovi stručnjaci obično dobijaju poseban sertifikat o ishrani nakon proučavanja nauke koja stoji iza hrane koju jedete, strategija promene ponašanja i tehnika procene težine i upravljanja.
