DRUŽITE SE SA LJUDIMA
Kako starimo, ljudi postaju zauzeti, više se fokusiraju na svoj posao i porodicu, umesto da se druže sa prijateljima kao nekada. Možda ćete se jednog dana probuditi i shvatiti da nemate toliko prijatelja kao nekada. Štaviše, nedostatak društvene stimulacije može dovesti do depresije, a studije pokazuju da društvena stimulacija može pomoći da živite duže i izgledate mlađe! Desetine studija su pokazale da su ljudi sa zadovoljavajućim odnosima sa svojom porodicom, prijateljima i zajednicom srećniji, imaju manje zdravstvenih problema i žive duže. Osim toga, svi moramo da društvenu interakciju učinimo glavnim prioritetom u našim životima kako bismo se osećali mladima. Zato izlazite jednom mesečno ako je to sve što možete da uradite i razgovarajte sa svojim voljenima tokom cele nedelje. Kladimo se da ćete se osećati mnogo bolje zbog toga i to će vam se videti na licu!
