BUDITE DRUŠTVENI
Društvene interakcije mogu sprečiti usamljenost i zaštititi od depresije i kognitivnog pada. Potrudite se da imate neku vrstu društvenog angažmana svaki dan: telefonirajte, pošaljite mail ili razgovarajte sa komšijama. Druga opcija je da napravite sopstvenu društvenu grupu — malu, intimnu grupu sa kojom redovno komunicirate, kao što je sastanak na kafi ili razgovor preko Zoom poziva. Povremeni razgovori su takođe korisni; na primer, razgovarajte sa zaposlenim u prodavnici ili komunicirajte sa strancem na ulici.