PIJTE PUNO VODE
Ako zaista želite da znate kako da usporite starenje, za početak važna informacija: naše telo se sastoji uglavnom od vode. To znači da je telu potrebna odgovarajuća količina vode da bi pravilno funkcionisala. Bez dovoljno vode, telo može postati dehidrirano, posebno koža. Zašto vam voda za piće pomaže da sporije starite? Dovoljna količina vode u telu pomaže u smanjenju broja jedan znak starenja - bora. Štaviše, hidrataciju i elastičnost vaše kože održava voda. Zbog toga, konzumiranje veće količine vode će vam pomoći da smanjite verovatnoću da ćete razviti duboke brazde i meke bore, i smanjiti rizik od razvoja drugih znakova starenja kao što je opuštena koža. Pored toga, dehidracija je jedan od vodećih uzroka umora, maglovitog razmišljanja, glavobolje i zatvora, a to niko ne želi!
